HRANA KI VSEBUJE 200 KALORIJ

HRANA KI VSEBUJE 200 KALORIJ

 

Vas zanima koliko lahko pojeste različne hrane, da vnesete le 200 kalorij.

Na priloženi fotografiji si lahko ogledate kalorično vrednost živil glede na volumen.

Vsak krožnik zajema 200 kalorij.

Veliko uspeha pri hujšanju in užitkov pri obrokih. Pa ne pozabite, da na učinek prehranjevanja vpliva tudi glikemični indeks živil, oz. količina sladkorja.

Bolj zdravo je pojesti krožnik brokolija kot spiti dva kozarca coca cole.

vir: http://www.magazin.ba